Lee Ga Ram

Medical Barre

서울예술고등학교 무용과

이화여자대학교 무용과 (발레) 학사

차 의과학대학교 스포츠 의학 석사

전) 에이전트 ㈜스포츠바이브 트레이너

을지대학교 생활 스포츠 체육지도사 2급 연수 교수

고려대학교 체육교육대학원 건강교육론 특강

(주)이너 매니지먼트 픽스니스 교육 사업 개발 팀장

현) 주식회사 씨엘 컴퍼니 대표이사

(사)한국 스포츠 의학 협회(KASM) 교육이사

바레 지도자 및 필라테스 지도자 자격증 교육 운영

이화여자대학교 평생교육원

연세대학교 미래교육원 강의

무용 재활 전문 트레이너

애슬레저 브랜드 위뜨 엠버서더

도서

<발레 홈트>, <필라테스 강사가 되고싶어>, <바레 교과서> 저자

인터뷰

조선일보 <TOP CLASS>, 사례뉴스 <메디컬 바레>

우리나라 여성들은 외국 여성들에 비해 상대적으로 관절이 약하고 근력이 떨어져 있는 경우가 많다.

또한 운동을 시작하는 시점에서 이상적인 정렬에 벗어나 있는 경우가 많고 이는 통증 및 노화를 촉진한다.

이러한 분들에게는 세심한 가동범위 설정과 상황에 맞게 설계된 운동 동작이 필요하다.

퍼포먼스보다 신체의 기능 회복이 필요한 사람들을 위한 워크아웃을 통해 근신경계 조절, 고유수용성감각 향상, 근육 불균형을 보완하고

전신의 연속적인 선을 연결시켜 상실된 움직임을 회복하는 것을 목표로 한다.

Women in our country often have relatively weaker joints and lower muscular strength compared to women in other countries.

In addition, many begin exercising with misalignment from ideal posture, which accelerates pain and aging.

For these individuals, carefully controlled ranges of motion and appropriately designed exercises are necessary.

Through workouts designed for those who need functional recovery rather than performance, the goal is to improve neuromuscular control, enhance proprioception, correct muscular imbalances, reconnect the continuous lines of the whole body, and restore lost movement.