송태식  Song taesik

정형외과 전문의 

케어필라테스 전공

GF1 골프피트니스 전문가

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Exercise Injury Essentials for Fitness Professionals

운동 강사가 반드시 알아야 할 운동손상

운동 강사가 알아야 할 운동손상

운동 지도 현장에서 발생할 수 있는 대표적인 근골격계 손상을 정형외과 전문의의 임상 경험을 바탕으로 이해하는 90분 과정입니다.

필라테스·피트니스·골프 운동 중 자주 나타나는 어깨, 허리, 고관절, 무릎, 발목 등의 손상을 중심으로 발생 원인과 현장 대처, 운동 중단 기준, 병원 의뢰가 필요한 위험 신호, 예방 방법을 함께 알아봅니다.

주요 내용

• 운동 중 자주 발생하는 대표 손상
• 손상이 발생하는 주요 원인
• 통증 발생 시 강사의 초기 대응
• 운동을 중단해야 하는 기준
• 병원 진료가 필요한 Red Flag
• 운동손상 예방을 위한 지도 포인트
• 실제 임상 사례를 통한 이해

추천 대상

필라테스, PT, GX, 요가, 바레, 골프 피트니스 등 회원의 안전한 운동 지도를 위해 운동손상에 대한 기본적인 임상 기준을 알고 싶은 강사

Exercise Injury Essentials for Fitness Professionals

This 90-minute course helps fitness professionals understand common musculoskeletal injuries that may occur during exercise, based on real clinical experience from an orthopedic specialist.

The course focuses on common injuries of the shoulder, lower back, hip, knee, and ankle, covering their causes, appropriate on-site response, when to stop exercise, when medical referral is needed, and how to reduce injury risk.

Key Topics

• Common exercise-related injuries
• Main causes of injury
• Immediate response to pain or injury
• When exercise should be stopped
• Red flags requiring medical attention
• Injury prevention strategies
• Practical clinical case examples

Recommended For

Pilates instructors, personal trainers, GX instructors, yoga and barre instructors, golf fitness professionals, and other movement specialists who want to improve safety in exercise instruction.

RECOGNIZE → RESPOND → REFER → PREVENT

Teaching exercise well is important, but knowing when to stop and how to respond is just as essential.