MoveCon 2026

알림

Worldwide Barre Training Expert

Tracey Mallett은 세계적으로 유명한 웰니스 전문가이자 필라테스 혁신가이며 베스트셀러 작가입니다. 그녀는 로스앤젤레스에 기반을 둔 성공적인 피트니스 스튜디오의 소유자이며, 자신의 프로그램과 워크숍을 통해 전 세계 수천 명의 트레이너를 교육하고 인증해 왔습니다.

Tracey의 매력적인 성격, 긍정적인 에너지, 그리고 풍부한 경험은 지난 25년 이상 웰니스 분야에서 그녀의 확고한 명성을 만들어 왔습니다.
건강과 긍정적인 마음가짐이 신체에 미치는 영향을 직접 경험해 온 그녀는, 정교하게 구성된 자신의 운동 프로그램을 온라인 플랫폼을 통해 전 세계에 공유하는 데 큰 열정을 가지고 있습니다.

Tracey Mallett is a world-renowned wellness expert, Pilates innovator and best-selling author. She is the owner of a successful Los Angeles-based fitness studio, and has certified thousands of trainers worldwide in her programs and workshops.
‍
Tracey’s infectious personality, positive energy and experience has solidified her reputation in the wellness space for over 25 years. Knowing personally the impact health and a positive mindset can have on the body, she is passionate about sharing her well-choreographed workouts globally through her virtual platform.

Classical Bootybarre Flow는 시그니처 딥 스컬프팅 동작과 목적 있는 댄스에서 영감을 받은 시퀀스를 결합한 프로그램입니다.
저충격 유산소 인터벌이 운동의 열기를 높여주며, 펄스 동작과 컨트롤된 근육 자극이 에너지를 계속 높게 유지합니다.
마지막에는 매트에서 필라테스에서 영감을 받은 스컬프팅 동작으로 코어를 강화하고 몸의 길이를 늘리며 마무리합니다.

Classical Bootybarre Flow blends signature deep-sculpting moves with purposeful, dance-inspired sequences. Low-impact cardio intervals bring the heat, while pulses and controlled burn keep the energy high. We finish on the mat with Pilates-inspired sculpting to strengthen the core and lengthen the body

Classical Bootybarre Flow는 시그니처 딥 스컬프팅 동작과 목적 있는 댄스에서 영감을 받은 시퀀스를 결합한 프로그램입니다.
저충격 유산소 인터벌이 운동의 열기를 높여주며, 펄스 동작과 컨트롤된 근육 자극이 에너지를 계속 높게 유지합니다.
마지막에는 매트에서 필라테스에서 영감을 받은 스컬프팅 동작으로 코어를 강화하고 몸의 길이를 늘리며 마무리합니다.

Classical Bootybarre Flow blends signature deep-sculpting moves with purposeful, dance-inspired sequences. Low-impact cardio intervals bring the heat, while pulses and controlled burn keep the energy high. We finish on the mat with Pilates-inspired sculpting to strengthen the core and lengthen the body

바레 수업에서 코어를 효과적으로 훈련하는 방법을 강사들이 보다 깊이 이해할 수 있도록 설계된 집중 워크숍입니다. 이 세션에서는 코어 활성화의 생체역학을 분석하고, 코어 운동을 단순히 수업 마지막에 하는 것이 아니라 바레 수업 전반에 기능적으로 통합하는 방법을 제시합니다.

코어 연결 이해 (Understanding Core Connection)
복부 근육, 골반저근, 그리고 깊은 안정화 근육들이 어떻게 함께 작용하여 바레 동작 중 더 강하고 안정적인 코어를 만들어내는지 탐구합니다.

스탠딩 및 바를 활용한 코어 트레이닝 (Standing & Barre Core Training)
서서 바를 잡고 진행하는 동작 속에서 코어 트레이닝을 자연스럽게 통합하는 방법을 배웁니다.

매트 기반 코어 강화 (Mat-Based Core Burn)
바레 시퀀스와 조화를 이루면서도 안전하게 코어 근력을 향상시킬 수 있는 필라테스 기반 코어 운동을 창의적으로 활용하는 방법을 소개합니다.

A focused workshop designed to help instructors better understand how to train the core effectively within barre classes. This session breaks down the biomechanics of core engagement and shows how to integrate smart, functional core work throughout a barre workout—not just at the end.

Understanding Core Connection

Explore how the abdominals, pelvic floor, and deep stabilizers work together to create a stronger and more supportive core during barre exercises.

Standing & Barre Core Training

How to integrate core training at the barre standing.

Mat-Based Core Burn

Discover creative ways to integrate Pilates-inspired core exercises that complement barre sequencing and build strength safely.

Booty Barre Rhythm Master

Feel the Beat. Own the Movement.
비트를 느끼고, 움직임을 완성하세요.
Booty Barre

Rhythm Master 는 필라테스, 바레, 애슬레틱 컨디셔닝을 결합해 음악의 비트를 중심으로 구성하는 혁신적인 무브먼트 메소드입니다. 다이내믹한 동작 블록을 구성하는 방법, 목적에 맞게 운동을 단계적으로 레이어링하는 방법, 그리고 음악의 힘을 활용해 자연스럽고 끊김 없는 전환을 만드는 방법을 배웁니다.

매트 위에서만 진행할 수도 있고, 바레를 활용할 수도 있으며, 두 가지를 결합해 에너지 넘치는 인터벌 스타일의 운동으로 구성할 수도 있습니다. 창의적이면서도 체계적이고, 누구나 쉽게 참여할 수 있는 수업을 설계하는 방법을 익히게 됩니다.

음악성이 움직임을 어떻게 변화시키는지 경험해보세요.

구조화된 동작 블록, 목적 있는 레이어링, 자연스러운 동작 전환을 활용해 리듬 기반의 바레 클래스를 설계하는 방법을 가르칩니다.

매트와 바레를 번갈아 사용하는 구성까지, 처음부터 끝까지 자연스럽게 흐르면서 참여도를 높이는 비트 중심의 클래스를 만드는 방법을 배우게 됩니다.

Feel the Beat. Own the Movement.
Feel the beat. Complete the movement.

Booty Barre Rhythm Master is an innovative movement method that combines Pilates, barre, and athletic conditioning, all structured around the rhythm and energy of music.

You will learn how to create dynamic movement blocks, layer exercises progressively with clear purpose, and use the power of music to create smooth, seamless transitions throughout the class.

The program can be performed entirely on the mat, at the barre, or by combining both to create an energetic interval-style workout. You will learn how to design classes that are creative yet structured, engaging, and accessible to a wide range of participants.

Experience how musicality can transform movement.

This program teaches you how to design rhythm-based barre classes using structured movement blocks, purposeful layering, and seamless transitions.

From mat-based sequences to combinations that alternate between the mat and the barre, you will learn how to create beat-driven classes that flow naturally from beginning to end while keeping participants fully engaged.