Course

[Sat_RC5]

Learning Basic Ballet Movements  (Saturday)

발레기본 동작 익히기

바레 지도자가 반드시 알아야 할 발레의 기본

바레 동작에는 기본적으로 무용적 요소가 적용됩니다. 그러나 발레의 기본 동작을 충분히 이해하지 못한 상태에서 단순히 형태만 따라 고객에게 적용하는 것은 분명 잘못된 접근이며, 경우에 따라서는 안전에도 문제가 될 수 있습니다.

무용을 전공한 엘리트 무용수들은 발레를 건강관리의 목적으로 시작하지 않습니다. 발레는 경쟁적 유희가 아니며, 때로는 무대와 성취를 위해 자신의 몸을 한계까지 밀어붙이는 치열한 훈련의 과정이기도 합니다. 어린 시절부터 반복된 단련과 무한한 인내를 통해 완성된 무용 동작을, 단지 발레와 바레가 바레바를 공통으로 사용한다는 이유만으로 쉽게 해석하고 일반 고객에게 그대로 적용한다면 오히려 바레 운동의 효과를 떨어뜨리고 불필요한 부담을 줄 수 있습니다.

최정아 마스터는 엘리트 발레 교육과정을 거쳐 국립발레단 단원으로 활동했으며, 이후 요가와 필라테스, 바레를 지도해 왔습니다. 특히 바레 지도자 교육 현장에서 예비 강사들이 직접 발레 동작을 체험하도록 하며, 하나의 동작이 완성되기까지 얼마나 많은 이해와 숙련의 시간이 필요한지를 일깨워 주는 지도자의 길을 걷고 있습니다.

이번 무브콘에서는 발레 무용 동작의 가장 기초적인 원리부터 시작해, 바레 수업에 무용 동작을 적용할 때 지도자가 무엇을 신중하게 판단해야 하는지, 어떤 부분을 정확히 이해하고 숙지해야 하는지를 구체적으로 안내합니다.

단순히 발레 동작을 흉내 내는 것을 넘어, 동작의 목적과 정렬, 체중 이동, 관절의 사용, 근육의 연결을 올바르게 이해하는 시간이 될 것입니다.

어설프게 알고 있던 발레 동작을 다시 점검하고, 바레 지도자로서 반드시 알아야 할 정확한 원리와 적용 방법을 직접 체험해 보시기 바랍니다.

The Fundamentals of Ballet Every Barre Instructor Must Know

Barre exercises inherently incorporate dance elements. However, simply mimicking the shapes and applying them to clients without a deep understanding of foundational ballet movements is unequivocally the wrong approach and, in some cases, can compromise client safety.

Elite dancers who major in dance do not take up ballet for general health management. Ballet is not a competitive game; it is a rigorous training process that sometimes pushes the body to its absolute limits for the sake of the stage and performance excellence. If we loosely interpret these dance movements—which are perfected through endless patience and repetitive discipline from childhood—and apply them directly to everyday clients just because ballet and barre share a common ballet barre, it can actually diminish the effectiveness of the workout and place unnecessary strain on the body.

Master Jungah Choi underwent elite ballet training and performed as a member of the Korean National Ballet, later transitioning to instruct yoga, Pilates, and barre. In her barre teacher training courses, she has dedicated herself to helping aspiring instructors experience ballet movements firsthand, awakening them to how much understanding and practice it truly takes to master a single movement.

At this Move-Con, Master Choi starts from the most fundamental principles of ballet dance movements. She will provide concrete guidance on what instructors must carefully evaluate, precisely understand, and thoroughly master when integrating dance movements into a barre class.

This session will move beyond simply imitating ballet poses. It will be a time to correctly understand the purpose of each movement, alignment, weight transfer, joint articulation, and muscular connectivity.

Take this opportunity to re-evaluate the ballet movements you may have only partially understood, and experience the precise principles and application methods that every barre instructor must know.